Akne i tropene: Hvordan håndtere utbrudd

Da vi først startet Det er klart, hadde vi fokusert på å nå ut til tenåringer siden forekomsten av akne vanligvis avtar etter fylte 19 år. Men til vår overraskelse signerte voksne i 20- og 30-årene opp for abonnementer sammen med tenåringer... hvorfor?

Selv om vi vet at forekomsten av akne forblir høy selv i voksen alder, har vi en ekstra anelse. Selv om det ikke er gjort epidemiologiske studier i stor skala i Sørøst-Asia, gjør forholdene her det lettere for akne å trives.


Her er noen punkter du bør vurdere:

  1. varmen og fuktigheten som kommer fra å bo i tropene stimulerer talgproduksjonen som igjen forårsaker flere utbrudd på akne-utsatt hud.
  2. Høy UV-eksponering fra solen kan raskt gjøre flekker der akne en gang fantes mørkere, og gjøre flekkene mer fremtredende.
  3. Det asiatiske kostholdet sentrerer seg rundt raffinerte karbohydrater som hvit ris og nudler. Disse karbohydratene øker blodsukkeret, insulinet og til slutt produksjonen av androgenhormoner. Hvorfor betyr dette noe? Gå tilbake til de fantastiske tenårene da hormoner ville sette talgproduksjonen i overdrive og forårsake en bølge av kviser. Å spise alle de raffinerte karbohydratene kan skape en lignende effekt.
  4. Omtrent 90 % av østasiatiske voksne er laktoseintolerante, men vi ser at mange asiater spiser meieri. Hvert individs respons på laktose kan være forskjellig, men økt talg- og slimproduksjon er vanlige reaksjoner.
  5. Håndklær er vanskelige å tørke på grunn av fuktigheten, spesielt om kveldene når det ikke er sol. Fuktige håndklær er grobunn for bakterier, sopp og mugg som kan forstyrre hudens mikrobiom når vi bruker skitne håndklær på huden.
  6. Åtte av de ti beste landene som produserer kokosnøtter er i Asia, så det er vanlig å ha kokosnøttolje i våre kosmetikk, kremer, fuktighetskremer og såper. Raffinert kokosnøttolje er komedogen og bør ikke påføres på akne utsatt hud.

Mens det å bo i tropene kan gjøre forholdene litt mer "klistre" for at akne skal vises, ikke bli for varm og plaget.

Det er enkle grep vi kan ta for å redusere kviser, selv i denne varmen.

Tilbake til det grunnleggende

Dette kan være rudimentært, men du vil bli overrasket over hvor mange som vasker ansiktet på feil måte. Vi er oversvømmet med markedsføring om såper og rensemidler, og mange av oss vasker og eksfolierer overdrevent i troen på at det vil hjelpe mot akne-utsatt hud.

Med mindre du har ekstremt fet hud, er vasking av ansiktet med en mild såpe to ganger om dagen den beste strategien. Overvasking har liten positiv innvirkning på akne og kan faktisk forverre eksisterende akne hvis det forårsaker irritasjon.

Når det gjelder akne-rensemidler og -vasker, er de i de fleste tilfeller overvurdert siden den aktive ingrediensen ikke blir liggende i nok tid til å trenge gjennom huden før de skylles av.

Gå med et enkelt rensemiddel og følg disse trinnene:

  1. Bruk lunkent vann for å få såpen våt. Ikke vask ansiktet mens du er i dusjen.
  1. Påfør såpen på huden din og gni forsiktig med en sirkulær bevegelse med fingertuppene eller en myk, ren vaskeklut. Ikke bruk slipemidler, loofah-svamper, børster eller skrubber
  1. Pytt ansiktet ditt med lunkent vann til såpen er helt borte. Forvent å skylle ansiktet ditt i bare noen få sekunder
  1. Bruk et rent, mykt bomullshåndkle og klapp huden til den er tørr

Førstelinjebehandlinger

Hvis du opplever akne, er Benzyol Peroxide (BP) din førstelinjebehandling.BP har den doble funksjonen å bringe oksygen inn i porene dine (og dermed drepe anaerobe P acnes-bakterier), fjerne døde hudceller og hjelpe til med å fjerne blokkerte follikler.

Høye konsentrasjoner av BP kan være like effektive som lave konsentrasjoner med mindre irritasjon, så start med en konsentrasjon på 2,5 % og gå opp i styrke etter behov.

Påfør et tynt lag med BP på områder av huden din som har akne eller er utsatt for akne. Start med å påføre annenhver natt og øk frekvensen hvis det ikke er irritasjon. Vær tålmodig. BP tar litt tid før resultatene begynner å vises. Du kan hente BP på ditt lokale apotek. Når det gjelder merker av BP, anbefaler klart å bruke høykvalitets generika siden de aktive farmasøytiske ingrediensene er de samme. Prispremien du betaler for et merkevareprodukt er i stor grad markedsføring og emballasje.


The Big Guns + gode vaner

Hvis BP alene ikke har fungert tidligere, vurder å bruke Clear Out-formuleringen. Den er fullpakket med tre aktive ingredienser som jobber sammen for å behandle akne fra flere vinkler: retinol for å skylle ut den døde huden som er materialet som danner tresko; AZA for å roe rødhet og betennelse; og pracaxi oil, en potent antioksidant.

I tillegg til serum og lotioner kan vi ikke overstresse viktigheten av de gode vanene som må gå hånd i hånd for å opprettholde en sunn hud.

For de akne-utsatte blant oss (og vi er mange), se etter punktene ovenfor og øv på alt det flotte som kommer fra å bo i tropene uansett: doner stress, sov mer, hold deg hydrert og nyt massevis av lokale frukter og grønnsaker.

Hvis du er ute i solen, husk å bruke solkrem (selvfølgelig ikke-komedogen)!



 

.
Check Availability

#RealResults

See what others have to say about Clearly Basics.

Based on 24 reviews
92%
(22)
4%
(1)
4%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
Skin Type: Normal
Comments: Any ideas on how to get rid of brown skin damage
Skin defence

Marks of sun damage are still there they haven't faded much after using twice a day for 60 days. . I will continue until product is finished. I'm a bit disappointed

Skin Type: Combination

I am so happy that I stumbled upon clearly basics on instagram. I was skeptical at first but decided to give it a try and bought clear out clarifying lotion. It's been 2 months and my skin has improved a lot. I can see significant reduction in pores and acne.

Skin Type: Combination
Amazing

After years of medication and products, I decided to try clearly basics. In just 6 weeks my skin has calmed and I am now able to treat scarring.

So glad to have found these products!

Finding products that helped to control my acne without irritating my sensitive skin has always been a huge challenge. The clearly basics products have been my saviour, I can't recommend them enough ☺️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Excellent and actually works

I am so incredibly impressed with the TLC for pore minimising - it 💯 works and has transformed my skin.

I’m in my 50’s and always had hormonal flare ups with larger pores as I age - this is a game changer and have just reordered my 3rd bottle !

❤️❤️❤️❤️

Skin Type: Sensitive / Dry
The only moisturiser I trust

I am super sensitive and this is the only moisturiser that I trust honestly incredible.

Skin Type: Combination
Amazing!

I use this product and with the clear out and it has really helped my hormonal acne.

Skin Type: Sensitive / Dry
Here one day, gone the next!

After success with Clearly Basics for my acne scars, I stocked up with all of the active acne products to prepare myself for how angry my acne would get when going off hormonal birth control. I have tried and failed twice as my acne comes back so bad that I just start taking it again. This time I have been using clearly basics without fail every day (lighten up and clear out). I have had 3 pimples start to form and I use ‘Stop Spot’ and the next day instead of a much redder, much angrier pimple with a big white head - the pimple is gone! I have been very happy with this product. I’m one month down (typically when acne gets the worst) - let’s do this!

I love that these products are gentle on my daughter skin.

This skin care routine is the o lay one that has helped clear up my daughters skin.

My daughters skin is really starting to look better!

Skin Type: Oily
So far so good

Bought this for my daughter that has struggled with acne for years. She has seen improvement and less frequent breakouts.

Best moisturizer I have found!

V
Lighten Up Redness Rescue Cream
Veronica Ilenya Ranieri
Skin Type: Sensitive / Dry
Perfect

Has changed my skin from acne pro to almost perfect 😍😍

Skin Type: Combination
Obsessed !!

Obsessed with this cleanser!! It left me feeling fresh and prevented break outs. It is incredible . Loved this product so much

My skin feels so soft after using this moisturiser!

My skin feels so soft after using this moisturiser!

Skin Type: Combination
Fresh and clean!

My face is filled with energy and feels so fresh and clean!

Skin Type: Normal
excellent item!

have been using this for years! so good for my skin :)

C
So Fresh pH Balancing Cleanser
Carmelinda Di Manno
Skin Type: Combination
Fresh Feeling

My skin feels so clean and still hydrated when I use this cleanser. It’s balancing and refreshing. My skin has responded really well to it and at times my skin can be sensitive. I highly recommend this product to anyone with relatively oily t-zone area

Skin Type: Combination
Very happy!

Love the texture, the minty scent and the lather.
I wish the bottles were a bit bigger HOWEVER they are just small enough to fly with.

Skin Type: Normal
Comments: The only thing I now need to use to keep my skin clear.
The holy grail for clearing hormonal acne.

This is the only product that I have needed to keep my skin clear since discovering it about 2 years ago, after suddenly developing cystic hormonal acne at the age of 25. I now only need to use it every second night, so it's incredibly affordable. It has also never irritated my sensitive skin and it has faded previous acne marks to truly clear my skin. After years of trying expensive supplements/products/harsh prescription creams, Clear Out was the only thing that gave me long-lasting results.

Skin Type: Oily
Clearly Basics is the only product that has helped my Adult Acne

I have always struggled with dehydrated acne prone skin. Every month like clockwork I would get a new breakout on my chin or cheek area. These included large cystic acne that by the time they came to a head would take me months to clear. With new breakouts each month this created more & more spots before the first could heal leaving more hyper pigmentation spots that never have time to clear. Clearly basics changed all that for me. It gave my skin a chance to heal and reduced the number of breakouts each month. When I do get a new breakout it resolves itself quickly with less scarring and redness. Now that the acne is under control the products are helping to eliminate the remaining hyper pigmentation spots left from years of acne. I have not been using the product for long but I will continuing relying on this product and look forward to the day I can happily look in the mirror at a smooth clear & even complexion some day soon.

Skin Type: Combination
Comments: Product consistency in terms of smoothness/coarseness/stickiness/ is sometimes a miss, don't believe it affects the result provided.
Great Combo

Have seen great improvements by using these 2 items concurrently, hard to fault and wil continue purchasing.

Individual results may vary

American Express Discover Mastercard Visa PayPal Shop Pay