Lorsque nous avons commencé De toute évidence, nous nous étions concentrés sur les adolescents, car l'incidence de l'acné diminue normalement après l'âge de 19 ans. Mais à notre grande surprise, des adultes dans la vingtaine et la trentaine signaient pour les abonnements aux côtés des adolescents... pourquoi ?
Bien que nous sachions que le taux d'incidence de l'acné reste élevé même à l'âge adulte, nous avons une intuition supplémentaire. Bien qu'il n'y ait pas eu d'études épidémiologiques à grande échelle en Asie du Sud-Est, les conditions ici facilitent le développement de l'acné.
Voici quelques points à considérer :
- La chaleur et l'humidité qui proviennent de la vie sous les tropiques stimulent la production de sébum qui, à son tour, provoque davantage d'éruptions cutanées sur les peaux à tendance acnéique.
- Une forte exposition aux UV du soleil peut rapidement assombrir les zones où l'acné existait autrefois, les rendant plus visibles.
- Le régime asiatique se concentre sur les glucides raffinés comme le riz blanc et les nouilles. Ces glucides augmentent la glycémie, l'insuline et finalement la production d'hormones androgènes. Pourquoi est-ce important ? Revenez à ces merveilleuses années d'adolescence où les hormones accéléraient la production de sébum et provoquaient une vague d'éruptions cutanées. Manger tous ces glucides raffinés peut créer un effet similaire.
- Environ 90 % des adultes d'Asie de l'Est sont intolérants au lactose, mais nous voyons beaucoup d'Asiatiques consommer des produits laitiers. La réaction de chaque individu au lactose peut être différente, mais l'augmentation de la production de sébum et de mucus est une réaction courante.
- Les serviettes sont difficiles à sécher à cause de l'humidité, surtout le soir lorsqu'il n'y a pas de soleil. Les serviettes humides sont un terrain fertile pour les bactéries, les champignons et la moisissure qui peuvent perturber le microbiome de notre peau lorsque nous utilisons des serviettes sales sur notre peau.
- Huit des dix principaux pays producteurs de noix de coco se trouvent en Asie. Il est donc courant d'avoir de l'huile de noix de coco dans nos cosmétiques, crèmes, crèmes hydratantes et savons. L'huile de noix de coco raffinée est comédogène et ne doit pas être appliquée sur une peau sujette à l'acné.
Même si vivre sous les tropiques peut rendre les conditions un peu plus "collantes" pour que l'acné se manifeste, n'ayez pas trop chaud et ne vous inquiétez pas.
Nous pouvons prendre des mesures simples pour réduire les éruptions cutanées, même par cette chaleur.
Retour aux fondamentaux
Cela peut être rudimentaire, mais vous seriez surpris du nombre de personnes qui se lavent mal le visage. Nous sommes inondés de marketing sur les savons et les nettoyants et beaucoup d'entre nous se lavent et s'exfolient excessivement en pensant que cela aidera les peaux à tendance acnéique.
Sauf si vous avez une peau extrêmement grasse, vous laver le visage avec un savon doux deux fois par jour est la meilleure stratégie. Le lavage excessif a peu d'impact positif sur l'acné et peut en fait aggraver l'acné existante s'il provoque une irritation.
En ce qui concerne les nettoyants et nettoyants contre l'acné, dans la plupart des cas, ils sont surestimés car l'ingrédient actif n'est pas laissé suffisamment de temps pour pénétrer la peau avant d'être rincé.
Allez avec un simple nettoyant et suivez ces étapes :
- À l'aide d'eau tiède, mouillez le savon. Ne vous lavez pas le visage pendant que vous êtes sous la douche.
- Appliquez le savon sur votre peau et frottez doucement avec un mouvement circulaire du bout des doigts ou avec un gant de toilette doux et propre. N'utilisez pas d'abrasifs, d'éponges en luffa, de brosses ou de gommages
- Mouillez votre visage avec de l'eau tiède jusqu'à ce que le savon ait complètement disparu. Attendez-vous à vous rincer le visage pendant quelques secondes seulement
- À l'aide d'une serviette en coton propre et douce, tapotez votre peau jusqu'à ce qu'elle soit sèche
Traitements de première intention
Si vous souffrez d'acné, le peroxyde de benzyol (BP) est votre traitement de première ligne.BP a la double fonction d'apporter de l'oxygène dans vos pores (tuant ainsi les bactéries anaérobies P acnes), d'éliminer les cellules mortes de la peau et d'aider à éliminer les follicules bloqués.
Des concentrations élevées de BP peuvent être tout aussi efficaces que de faibles concentrations avec moins d'irritation, alors commencez avec une concentration de 2,5 % et augmentez la force si nécessaire.
Appliquez une fine couche de BP sur les zones de votre peau acnéiques ou sujettes à l'acné. Commencez à appliquer tous les deux soirs et augmentez la fréquence s'il n'y a pas d'irritation. Être patient. BP prend un certain temps avant que les résultats ne commencent à apparaître. Vous pouvez récupérer BP dans votre pharmacie locale. Quant aux marques de BP, Clearly recommande d'utiliser des génériques de haute qualité puisque les ingrédients pharmaceutiques actifs sont les mêmes. Le surprix que vous payez pour un produit de marque est principalement lié au marketing et à l'emballage.
Les gros canons + les bonnes habitudes
Si BP seul n'a pas fonctionné dans le passé, envisagez d'utiliser la formulation Clear Out. Il contient trois ingrédients actifs qui agissent ensemble pour traiter l'acné sous plusieurs angles : rétinol pour éliminer la peau morte qui est le matériau qui forme les sabots ; AZA pour calmer les rougeurs et les inflammations ; et l'huile de pracaxi, un puissant antioxydant.
En plus des sérums et des lotions, on ne saurait trop insister sur l'importance des bonnes habitudes qui doivent aller de pair pour conserver une peau saine.
Pour les personnes sujettes à l'acné parmi nous (et nous sommes nombreuses), surveillez les points ci-dessus et pratiquez de toute façon toutes les bonnes choses qui découlent de la vie sous les tropiques : donnez du stress, dormez plus, restez hydraté et profitez du abondance de fruits et légumes locaux.
Si vous êtes au soleil, n'oubliez pas d'appliquer votre crème solaire (non comédogène bien sûr) !
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