¿Por qué tengo más granos cuando estoy en mi período?

Señoras, la mayoría de nosotros podemos estar de acuerdo en que nuestra visita mensual de la tía Flo no es divertida.

Desde cambios de humor y dolor de espalda hasta antojos y calambres, trae consigo todo tipo de efectos secundarios no deseados. Es posible que incluso haya notado que el acné empeora en esa época del mes. O si tu piel ya está clara, es posible que te despiertes con nuevas manchas, especialmente en la mitad inferior de la cara: mejillas, línea de la mandíbula, mentón y cuello.

¿Te lo estás imaginando o el acné menstrual es algo real que sucede?

Dejemos las cosas claras: ¡no es tu imaginación!

De hecho, el acné menstrual es bastante común. El 65 % de las mujeres adultas encuestadas en un estudio informaron que sus síntomas de acné empeoraban con la menstruación1.

¿Por qué ocurre el acné menstrual?

Una palabra. Hormonas.

Sí, todo se reduce a tus hormonas.

Como sabrás (porque hablamos de ello muy a menudo), la raíz de todo acné son los poros obstruidos.

A lo largo de su ciclo menstrual, sus niveles hormonales suben y bajan. Esta fluctuación de las hormonas, a saber, el estrógeno y la progesterona (las dos principales hormonas sexuales femeninas), así como los andrógenos (hormonas sexuales masculinas), conduce a la sobreproducción de sebo.

Cuando el exceso de sebo se mezcla con las células muertas de la piel, tenemos la receta perfecta para los poros obstruidos. Agregue una cucharada de bacterias y obtenemos las infames manchas rojas inflamadas que aparecen antes y durante nuestros períodos.

¿Qué puedo hacer con el acné menstrual?

Para empezar, no intentes reventar las espinillas. Solo provocará más molestias e incluso puede causar cicatrices. Continúe con su rutina habitual de cuidado de la piel y confíe en el proceso.

Recomendamos aplicar Clear Out todas las noches o noches alternas si ya tiene la piel clara. Con retinol de grado médico y ácido azelaico, limpiará perpetuamente los poros obstruidos y hará que la piel sea menos propensa al acné.

También puede intentar regular sus niveles de azúcar en sangre comiendo menos alimentos con un IG alto. Eso significa menos azúcar, pan blanco y otros alimentos procesados.

Sobre todo, comprenda que el acné menstrual es completamente normal. ¡Descansa lo suficiente, estresate menos y cuídate mucho más!


¿Tiene alguna pregunta sobre su acné?

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Referencias

  1. Lauren Geller, MD et al., 2014: Brotes perimenstruales de acné en adultos

*Stop Spot se conoce como Calm Down fuera de EE. UU. Si bien los nombres son diferentes, la formulación es exactamente la misma.

Calm Down solo está disponible como producto adicional. Cómprelo aquí con sus favoritos de Clearly.

Descargo de responsabilidad: este artículo no debe interpretarse como un consejo médico personal. Para asuntos médicos, consulte a su dermatólogo.

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