3 mitos alimentarios sobre el acné que deberías dejar de creer

Nuestros usuarios a menudo preguntan si su dieta afecta el acné y la respuesta es SÍ. Lo que comes puede aumentar o disminuir la producción de sebo. Sin embargo, no es lo que esperarías... así que primero comencemos desacreditando algunos mitos arraigados que difundieron nuestras bien intencionadas abuelas:

  • Comer alimentos grasos no causa más piel grasa:

    Hay una serie de estudios que han demostrado que el consumo de alimentos grasosos no da como resultado una piel más grasa. Pongamos esto junto con el cuento de viejas de que cada grano de arroz que no termines en tu tazón de arroz se convertirá en una espinilla.

  • No hay evidencia de que los alimentos "calientes" causen acné:

    No hay estudios creíbles que hayamos visto que vinculen el "calor" de los alimentos con el acné. Sin embargo, reconocemos que el cuerpo es un sistema complejo y estamos de acuerdo en que todos debemos comer una dieta balanceada que incluya frutas y verduras frescas (ver más abajo).

  • Poca evidencia de que las hierbas medicinales chinas reduzcan el acné:

    La Medicina Tradicional China (MTC) ha afirmado que beber/comer una variedad de hierbas puede tratar el acné. Sin embargo, hay poca evidencia o estudios que demuestren estas afirmaciones.

    El problema con los medicamentos a base de hierbas es que es difícil saber lo que está recibiendo ya que hay poca regulación con respecto al contenido y la concentración de los ingredientes activos en estas hierbas. En Clearly, nos enfocamos en medicamentos que tienen un sólido historial de detener el acné. Nuestra fórmula Clear Out utiliza retinol, AZA y aceite de árbol de té amazónico que han sido bien documentados para detener el acné y fomentar la reparación de cicatrices.

     

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